Auf meinem YouTube-Kanal findest Du abwechslungsreiche Fitnesskurse, die Du ganz bequem von zuhause aus machen kannst. Egal ob gezieltes Beckenboden- und Rückentraining, energiegeladene Step-Aerobic-Einheiten, effektives Figurtraining oder sanftes Ganzkörper-Workout – für jeden ist etwas dabei. Die Workouts sind gelenkschonend, effektiv und natürlich mit motivierender Musik.

Ich bin Jenny Schwarz – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, Coachin für Fitness und Gesundheit sowie zertifizierte Coachin für „The Work“ nach Byron Katie. Seit 1993 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben, besonders spezialisiert auf Beckenboden, Rücken, Step-Aerobic, Figurtraining und Gewichtsmanagement. Mein Wissen stammt aus langjähriger Erfahrung, zahlreichen Fortbildungen und meiner Leidenschaft, Menschen in Bewegung zu bringen und ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern.

Mein Angebot ist kein reines „Hauptsache Kalorien verbrennen“-Programm. Im Vordergrund steht stets die Gesundheitsförderung. Durch meinen Hintergrund als Heilpraktikerin fließen wertvolle Hinweise zur richtigen Haltung, Atmung und Schonung der Gelenke in jedes Workout ein. Meine Trainings zielen darauf ab, Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern – sei es durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit oder Entspannung zwischendurch. Dieses ganzheitliche Konzept unterscheidet sich deutlich von rein auf Muskelaufbau oder Gewichtsverlust fixierten Programmen: Hier geht es um Fitness als Medizin, also darum, lange gesund, mobil und schmerzfrei zu bleiben.